نکات ایمنی کار با کامپیوتر شامل چه موارد و نکاتی می باشد؟ ارگونمی کار با کامپیوتر یا همان بهداشت کار با کامپیوتر جزو موارد بسیار مهم و ضروری می باشد چرا که در حال حاضر میلیون ها کاربر ساعات بسیاری در طول روز در پشت سیستم های کامپیوتری هستند. مشکلات و عارضه های بسیاری همچون مشکل بینائی، درد عضلات گردن، عوارض پوستی و حتی استرس ها جزو مواردی هستند که ناشی از رعایت نکردن نکات ایمنی در هنگام کار با کامپیوتر است.
? همچنین ببینید : خرید انواع تجهیزات حفاظت فردی به همراه قیمت
فهرست مطالب
نکات ایمنی کار با کامپیوتر
توجه داشته باشید که برخی از این مشکلات زودگذر بوده و سریعا بهبود پیدا می کنند اما گاهی برای مدت طولانی تر و حتی مادام العمر باقی می مانند و زمینه بروز آسیبهای دیگری را فراهم می نمایند. در ادامه ی مطلب قصد داریم در خصوص برخی از نکات ایمنی در حین کار با کامپیوتر صحبت نماییم:
نکات ایمنی در کار با کامپیوتر:
- میز کامپیوتر
- صندلی کامپیوتر
- مانیتور
- ماوس
- صفحه کلید
نکات ایمنی میز کامپیوتر:
1. ارتفاع استاندارد میزهای کامپیوتر بین 70 تا 72 سانتی متر می باشد.
2. فضای در نظر گرفته شده برای پاها در زیر میز باید مناسب باشد.
3. سطح میز کامپیوتر باید در اندازه ای مناسب باشد تا فضای کافی برای قرار دادن لوازم جانبی کامپیوتر مهیا باشد.
4. میز کامپیوتر و مانیتور را باید به گونه ای در محیط قرار داد که پشت به پنجره اتاق کار باشد.
نکات ایمنی صندلی کامپیوتر:
1. ارتفاع صندلی باید قابل تنظیم باشد. ارتفاع صندلی، 41 تا 52 سانتی متر توصیه می شود.
2. سطح نشیمنگاه صندلی باید دارای طول و عرض 40 تا 48 سانتی متر باشد. برای افراد چاق، صندلی های پهن تر توصیه می شود.
3.روکش صندلی باید از جنسی باشد تا بتواند هوا را به آسانی از خود عبور داده و سبب تعریق نشود.
4. قسمت نشیمنگاه صندلی نباید لغزنده باشد.
5. صندلی باید حتما دارای پشتی باشد، به نحوی که گودی کمر را در برگیرد و پشتی ازنظر افقی و عمودی تراز باشد.
6. چرخ های صندلی باید به گونه ای طراحی شده باشند که قابلیت حرکت بر جنس کف پوش اتاق را داشته باشند.
? همچنین ببینید : قیمت لباس کار
نکات ایمنی مانیتور:
1. مانیتور جزو مواردی است که کاربران بیشترین ارتباط را از لحاظ چشمی با آن دارند بنابراین فاصله ی چشم ها باید با آن کاملا تنظیم شده و استاندارد باشد. فاصله بین چشم‌ها تا صفحه مانیتور بین 30 تا 60 سانتی متر و در بعضی موارد در بهترین حالت، 46 سانتی متر توصیه شده است.
2.صفحه مانیتور نباید درخشندگی داشته باشد و علاوه بر آن نور را نیز نباید منعکس کند. به همین علت لازم است که حتما روشنایی و کنتراست صفحه مانیتور خود را تنظیم نمایید.
3. منابع روشنایی درخشان که در پشت صفحه نمایش واقع شده اند می‌توانند برای کاربران در حین کار با کامپیوتر مشکل ایجاد کنند و دیدن صفحه کار را به طور واضح برای آن ها مشکل ساز نمایند.
4. برای جلوگیری از خستگی و یک زاویه دید مناسب به صورتی که صفحه مانیتور در میدان دید فرد واقع شود، گردن باید راست نگه داشته شود و مسیر دید نیز باید به سمت پایین باشد.
نکات ایمنی ماوس:
1. ماوس و صفحه کلید بهتر است که هم سطح باشند.
2. در هنگام کار با ماوس، مچ دست و ساعد باید دارای تکیه گاه باشند.
3. در حین استفاده از ماوس بهتر است که از پدهای طبی مخصوص استفاده شود.
نکات ایمنی صفحه کلید:
1. صفحه‌کلید باید در دسترس فرد و در محلی قرار گیرد که در هنگام کار با آن، ساعد و بازوها زاویه ای بین 80 تا 100 درجه ایجاد نمایند. در حقیقت بازو باید به زمین عمود باشد و به مچ نباید هیچگونه فشاری وارد شود.
2. صفحه‌کلید باید از بدنه کامپیوتر مجزا باشد.
3. صفحه‌کلید باید به طور دقیق در جلوی فرد قرار گیرد.
4. توجه داشته باشید که درصورتی که از لپ تاپ استفاده می کنید بهتر است که از صفحه کلید مجزا استفاده نمایید.
فروشگاه تجهیزات ایمنی دلفان ایمنی آماده ارائه انواع تجهیزات ایمنی محیط اداری و کار با کامپیوتر می باشد، لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.
من همیشه کارم با کامپیوتر هست و این بهترین مقاله ایی بود که در رابطه با ایمنی کار با کامپیوتر خوندم.
مرسی سپهرجان